KOSTÜ’de Zihinsel Sağlık Üzerine Söyleşi Gerçekleştirildi

Kocaeli Sıhhat ve Teknoloji Üniversitesi’nde (KOSTÜ) “Belirsizlikle Barışmak: Tasa ve Endişeyi Yönetmek” adlı kitabı üzerine bir söyleşi gerçekleştiren Psikiyatrist-Yazar Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur, dert, telaş, bilhassa zihinsel sıhhat mevzularında bilgiler paylaştı.

“Belirsizlikle barışık olmalıyız”

Etkinlikte, öğrenciler belirsizlikle barışma, korkuyu yönetme, ruhsal dengeyi sağlama yolları üzerine değerli ipuçları edinerek, ruhsal dayanıklılığı artırma ve gerilimle başa çıkma tekniklerini konusunda farkındalık kazandı. Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur, bilhassa telaş ile kaygıyı yönetme, belirsizlikle daha barışık yaşayabilme konusunda bilgiler aktararak, “Dünyanın gerçeklerine nazaran algılarımızı yine düzenlememiz gerekiyor. Herkesin kendi hayatında denetim edebileceği kadarını denetim edip, bilgilerini insan faydasına kullanmayı öğrenmesi çok daha önemli” dedi.

“Önemli bir deneyim”

Yaşamın yalnızca güzel hisleri hissetmekten değil, tüm hisleri hissetmekten ibaret olduğunu da kelamlarına ekleyen Prof. Dr. Sungur, etkinliğin sonunda, kitabını imzalayarak öğrencilerle keyifli sohbet gerçekleştirdi. İştirakçiler, müellifle birebir irtibat kurma fırsatı bulurken, unutulmaz bir tecrübe yaşadı. Zihinsel sıhhat üzerine yapılan aktiflik, öğrencilere ruhsal takviye ve rehberlik sağlama noktasında kıymetli adım oldu. – KOCAELİ